住まいるレディという仕事を立ち上げてから25年以上。 かつて主婦だった女性たちは、今では80代・90代になっても現役で働き続けています。
なぜ、彼女たちはこんなにも元気で、長生きで、前向きなのか。 その理由は「食 × 整体 × 役割」という、シンプルで力強い3つの柱にありました。
この記事では、私が住まいるレディを育て、8000人以上の女性と関わってきた経験から、 “高齢者が元気になる共通点” をお伝えします。
🌟【住まいるレディの現在──80代・90代でも現役で働く理由】
あなたが書いた内容を整理し、読者に伝わる形に整えました。
● 登録者は8000人を突破
1店舗あたり8人を目標に人材発掘を始めた住まいるレディ。 しかし実際には、1人の住まいるレディが平均5人の友人を連れてくるほど人気が広がり、 私が退職した18年前の時点で 登録者は8000人を超えていました。
● なぜ急増したのか
理由は明確でした。
- 女性も資格を持てば自立できる
- 主婦でも専門職になれる
- 無料で学べる環境を用意した
私は、福祉住環境コーディネーターの第1回試験から、 住まいるレディに受験案内を行い、 テキスト・練習問題・模擬試験までシリーズ化して無料提供しました。
これが大きな転機となり、 「主婦でも資格が取れる」 という希望が一気に広がったのです。
🌿【資格が女性を強くする──自立の階段を上がる仕組み】
住まいるレディは、資格を取ることで人生が変わりました。
● 無料で学べる“階段”をつくった
- 福祉住環境コーディネーター
- インテリアコーディネーター
- 2級建築士
これらを 住まいるレディ登録者だけが無料で受講できる仕組み を、私は社内提案し、採用されました。
● 女性は自立すると強くなる
資格を取り、自分で稼げるようになると、 女性は驚くほどの馬力を発揮します。
- 決断が早い
- 行動が早い
- 人に声をかけるのが得意
- 営業の素質がある
私は何度も「女性はすごい」と感心させられました。
🌟【長寿の秘密① “食”──ワタミ宅食が健康を支えた】
住まいるレディの多くは、 ワタミ宅食のお弁当を定期購入していました。
理由はシンプルです。
- 栄養バランスが良い
- 毎日食べるだけで健康が維持できる
- 自分で稼いだお金で買える
結果として、 食の安定が長寿につながった という実感があります。
🌿【長寿の秘密② “住”──快適な住まいが心を支える】
住まいるレディは、働くお店の工務店・電気工事店・LPG店とつながりがあり、 住まいのリフォームを格安で行えました。
- 中古のシステムキッチンを自宅に導入
- 住環境を整えて快適に暮らす
- 住まいの悩みが減ることでストレスが減る
「住」が整うと、心が安定し、健康も長続きします。
🌟【長寿の秘密③ “整体”──エサレンマッサージで自宅開業】
希望者には、私がエサレンマッサージを教え、 自宅で整体院を開業できるようにサポートしました。
- 手に職がつく
- 人に喜ばれる
- 収入が得られる
- 生きがいが生まれる
役割を持つことが、長寿の最大の要因 だと私は確信しています。
🌿【高齢者が元気になる共通点──25年の経験から】
私が見てきた“元気な高齢者”には、3つの共通点があります。
① 食が安定している
（ワタミ宅食のお弁当）
住まいるレディという仕事に応募してきた方々と、初対面で気楽になってもらうためにいつも話していたことをご紹介します。
私は、お菓子の食べ過ぎで肥満から心筋梗塞の手前になり、救急搬送されて心臓カテーテル手術で一命をとりとめた７８歳です・・という体験談をお話すると、皆さんが聞き耳を立てて関心を示してくれます。
なので、私は初対面の方には自己紹介のつもりで、積極的に声をかけて、私が実践している簡単な健康法をいつも体験談として、気軽に話すことを心がけています。
話すことで、相手は聞いて、リラックス効果のある私の体験談に耳を傾けてくれます。
健康を志向することは、とても良いことで、整体師として私も自分の事例をいつも話題に提供しています。
身体の老廃物排出を効率よく、確実にするには、血流量が豊富で、血液のなかに栄養と酸素が十分にあるという前提条件を整えることを、自分の努力で促進することが何よりも大事なことです・・という体験です。
このために自分で出来る健康促進法として簡単なことは、栄養のバランスの良い、栄養素を多く含む食事を考えて摂取することが、効率の良い健康維持の方法で自己努力により、できることです。
私の父は、技術者でしたが、その研究心と熱心な調査を自分でして、血液の栄養素を十分に維持するには・・と調べつくして、ワタミ宅食のお弁当に行きつきました。
父はこの自分で調べて、毎日食べると言う・・努力というよりは、毎日の食事をわくわくして宅配食を待つと言う心の準備が功を奏して唾液から、胃腸の分泌物を完全に高めていたと思います。
ワタミ宅食のお弁当を楽しみながら食べて、１０年が経過して、私の両親は100歳を超える長寿が達成できました。
食べる力が弱った高齢者ほど、毎日の食事の質が寿命を左右します。
私は、いつもこの気軽で簡単な健康維持をした両親の長寿の事例を参考にしていただければと、両親のそばで見てきた長寿法として、ワタミ宅食のお弁当を毎日食するという手軽な健康法と言える、楽しみを持つことが心の健康にもなり、一挙両得と健康を重視する方に、事実としての事例をお話しています。
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高齢者食宅配市場14年連続売上シェアNo.1 「ワタミの宅食」
② 住まいが快適
（工務店・電気工事店とのつながり）
③ 役割がある
（住まいるレディ・整体・資格取得）
この3つが揃うと、 人は驚くほど元気になります。
🌟【まとめ：女性が自立すると、人生は必ず変わる】
住まいるレディを立ち上げて25年。 私は、女性が自立すると人生が変わる瞬間を何度も見てきました。
- 自分で稼ぐ
- 自分で決める
- 自分の人生を生きる
その結果、 80代・90代になっても現役で働き、笑い、長生きしている。
これが、住まいるレディの物語です。
この記事が、あなたの健康の不安を少しでも軽くし、あなた自身の心の支えになれば嬉しく思います。
毎日届けてくれる安心の宅配食を食べた、私の両親が100歳を超える長寿を達成したことも関係があると思いますので、事例紹介をしています。
食べる力が弱った高齢者ほど、毎日の食事の質が寿命を左右します。
【ワタミの宅食】
・高齢者に人気の宅配弁当
・毎日決まった時間に届く安心感
・食べ残しが減り、生活リズムが整う
私の103歳の母のように「食べ残しが多い」「味が薄いと食べない」
そんな高齢の親には、ワタミの宅食は本当に助けになります。
私も食べています。７８歳ですが、このブログの毎日の更新作業をするのも身体が軽く楽な体感が心強いです。
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